Man muss das Leben tanzen!  - Nietzsche

Tänzerische Früherziehung ( 3-5  Jahre)

 

Bei diesem Unterricht für meine jüngsten Schüler geht es darum, in einer spielerischen, entspannten Atmosphäre erste Grundsteine zu legen und dem Bewegungsdrang der Kinder gerecht zu werden. In einem abwechslungsreichen, kreativen Unterricht mit fröhlicher und klassischer Musik, lernen die Kinder sich in eine Gruppe zu integrieren und sich im Raum und am eigenen Körper zu orientieren. Sie lernen verschiedene Rhythmen, Positionen und Gangarten kennen, auf denen im späteren Kinderballett aufgebaut wird. Die Übungen werden auf dem Boden, im Stand und durch den Raum ausgeführt. Der Unterricht findet ohne Eltern statt!

 

Do. 15:45 bis 16:30

Monatsbeitrag: 32,- Euro

 

 

Kinderballett ( 6-9 Jahre)

 

Beim Kinderballett werden die Kinder spielerisch und kindgerecht an die Grundlagen des klassischen Ballett-Tanzes herangeführt. Jetzt werden auch Übungen an der Ballettstange erlernt. Die Kinder werden mit Fachbegriffen des Tanzes vertraut gemacht. Bei den Übungen durch den Raum wird vermehrt an Koordination, Kraft und Musikalität gearbeitet. Hinzu kommen kleine Improvisationsaufgaben, in denen die Kinder ihre Körper sprechen lassen und ihre Phantasie einsetzen.

 

Do. 16:45 bis 17:45

Monatsbeitrag: 41,- Euro

 

 

Ballett für Erwachsene ( jedes Alter ist willkommen! )

 

Die Grundlage dieses Unterrichtes ist das Vermitteln der typischen Ballettbewegungen und Positionen. Zusätzlich integriere ich Prinzipien und Qualitäten aus dem Modernen und zeitgenössischem Tanz, um das Bewegungspektrum, das Körperbewußtsein und die Beweglichkeit meiner Schüler zu vergrößern. Durch den bewußten Wechsel von Spannung und Entspannung wird die Technik fundierter und das Tanzerlebnis größer.  Aufbauend auf die Übungen an der Stange, werden im  weiteren Verlauf  Übungen am Platz, sowie Schritt- und Sprungvariationen  durch den Raum ausgeführt. Angepasst an die Gruppe, wird sowohl an der technischen als auch an der künstlerischen Ausdruckskraft gearbeitet, um sich möglichst harmonisch und fließend zu bewegen. Auch musikalisch lege ich Wert auf eine abwechslungsreiche Mischung aus klassischer und moderner Musik!

 

Di. 19:15 bis 20:15

Monatsbeitrag: 41,- Euro

 

 

Modern Dance für Erwachsene ( findet zur Zeit nicht statt!)

 

Beim Modern Dance verbindet man Bewegung mit Körperbewusstsein, Energiearbeit und bewusstem Atmen. Bei den Übungen am Boden und im Stand wird die gesamte Muskulatur angesprochen. Durch Streching, Swings und Balancen wird der Körper auf Tanzsequenzen im Raum vorbereitet. Im letzten Teil des Unterrichts werden verschiedene Tanzsequenzen durch den Raum geübt und ggf. zu einer kleinen Choreographie zusammen gefügt. Hierbei ist eigene Interpretation und Emotion erwünscht. Der individuellen Ausdruckskraft wird im modernen Tanz keine Grenze gesetzt.

 

Di. 20:15 bis 21:15 Uhr ( findet zur zeit nicht statt )

Monatsbeitrag: 41,- Euro

 

 

Centerwork 

 

Hierbei handelt es sich um eine Art Basistraining, in dem tänzerische Grundprinzipien vermittelt werden. Es werden Grundlagen wie z.B. das Wahrnehmen und Trainieren der Körpermitte (im Tanz auch Center genannt), Aufbau einer Körpergrundspannung, Verbesserung der Beweglichkeit durch gezieltes Dehnen und Kräftigung des gesamten Körpers vermittelt, die als Vorbereitung für jegliches Tanztraining dienen. Es werden sowohl Übungen am Boden, als auch an der Stange und durch den Raum ausgeführt. Besonders für Tanzanfänger und Wiedereinsteiger hat sich dieses Training als besonders wertvoll erwiesen.

 

Di. 18:00 bis 19:00 und Do. 19:00bis 20:00 Uhr

Entweder Monatsbeitrag: 32,- Euro oder Zehnerkarte: 100,- Euro

 

 

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit nach Absprache möglich. Jede weitere Probestunde wird mit 10 € berechnet. Ich freue mich auf euren Besuch!


Location

Pilatesstudio Beate Höning

Ringstraße 48, 45219 Essen

 


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